Utem Basikal

Posted on january 26, 2022 february 22, 2022 by muhammad syafiq malek. Kejohanan tersebut merupakan anjuran persekutuan silat kebangsaan malaysia dengan kerjasama majlis. Join facebook to connect with koku berbasikal utem and others you may know. 47 info pengangkutan dan bahan api :

Naik Basikal Di Melaka Basikal Penang Beli Hadiah Hari Lahir Ke 2
Naik Basikal Di Melaka Basikal Penang Beli Hadiah Hari Lahir Ke 2

Basikal merupakan mod pengangkutan lebih cepat daripada berjalan kaki dan juga kos yang lebih murah serta aktiviti yang menyihatkan badan. Info pengangkutan dan bahan api : Kelestarian alam sekitar menuju kampus pintar covid 19 | situasi terkini 4 mei 2021 covid 19 | situasi terkini 3 mei 2021 covid 19. Join facebook to connect with koku berbasikal utem and others you may know. Pusat islam, universiti teknikal malaysia melaka (utem) dengan kerjasama kelab basikal utem (xct's), fakulti teknologi maklumat dan komunikasi (ftmk) dan pejabat pengurusan dan perhubungan canselori (pppc) telah menganjurkan program kayuhan transformasi ramadan pada 30 april 2019 lalu. Universiti teknikal malaysia melaka (saf utem) yang dikuatkuasakan sepanjang kejohanan sukan ini.

Utem Basikal. Dengan banyaknya mod pengangkutan hari ini dan pelbagai aktiviti senaman yang ada, ada yang tertanya-tanya mengapa orang dewasa menghabiskan masa berjam-jam hanya dengan menunggang basikal. Adakah menunggang basikal terlalu "kebudak-budakan" satu aktiviti? Mengayuh memerlukan kerja, dan ia boleh berasa menyakitkan dan perlahan, jadi mengapa perlu bersusah payah ? Percaya atau tidak, menunggang basikal akan meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan anda jika anda mencubanya! Ini adalah 5 sebab untuk menikmati berbasikal.

1. Berbasikal baik untuk jantung anda. Aktiviti ini dinilai kedua selepas berlari antara jenis senaman yang popular, cara yang sangat lengkap untuk kekal cergas dan meningkatkan kesihatan kardiovaskular! Berbasikal yang kerap boleh mengurangkan risiko mendapat penyakit jantung.

2. Berbasikal menggalakkan kecergasan badan secara menyeluruh. Berbasikal ialah cara yang bagus untuk mengencangkan kaki, otot glute dan pinggul anda sambil turut mengecilkan pinggang anda. Itulah sebabnya basikal senaman sering dijumpai di gim.

3. Berbasikal adalah senaman berimpak rendah. Tekanan ini boleh menyebabkan kerosakan pada badan anda dari semasa ke semasa dan mengurangkan kesihatan anda. Ia boleh menyebabkan lutut, buku lali, belakang dan artritis. Penunggang basikal boleh menikmati senaman yang hebat sambil mengekalkan kesihatan tulang dan sendi.

4. Berbasikal adalah terapi dan boleh menghilangkan tekanan. Menunggang basikal terbukti sebagai aktiviti terapeutik dan semakin ramai orang berbasikal untuk jenis senaman yang lebih tenang dan damai. Penyelidikan mula membuktikan bahawa menunggang di kawasan yang indah boleh membantu mengurangkan tekanan.

5. Berbasikal adalah satu senaman yang boleh meningkatkan produktiviti kerja. Telah ditunjukkan bahawa ketidakaktifan yang berterusan menyebabkan lebih banyak ketidakaktifan. Sebaliknya, gaya hidup aktif menggalakkan tenaga keseluruhan di tempat kerja dan di rumah. Berbasikal boleh menjadi cara yang menyeronokkan untuk melakukan lebih banyak senaman dan meningkatkan produktiviti.

Trending Now..

Popular Posts

How To Write Aku Sebuah Basikal

Teknik Leraian Memecahkan Basikal Kepada Bahagian Bahagian Basikal

Basikal Lajak Jb Kroni

Fungsi Elemen Mekatronik Pada Basikal Elektrik

Cara Hilangkan Minyak Basikal Di Pakaian