Zahariz Dengan Basikal Aku Menjelajah

Pergunungan himalaya sangat istimewa buat zahariz. 5.6k views, 9 likes, 2 loves, 1 comments, 1 shares, facebook watch videos from kosmo online: Merentasi ke india (malay with english subtitles)after spending a month in bhutan, i crossed into sikkim in. There were no cameraman or production crew involved.

Dengan Basikal Aku Menjelajah Zahariz Two Wheels And A Strong Will
Dengan Basikal Aku Menjelajah Zahariz Two Wheels And A Strong Will

Dengan basikal aku menjelajah episode 5 season 4: Dengan basikal aku menjelajah episode 10 season 3: Check out the promo trailer for the second season of my upcoming travelogue documentary, dengan basikal aku menjelajah (with bicycle i travel) that will be aired on our malaysian tv station very soon, tv alhijrah (astro 114). 2,193 likes · 4 talking about this. All footages were taken by zahariz on this one man expedition. Dengan basikal aku menjelajah bersama zahariz khuzaimah dan hos izwan ramlan dibawakan khas oleh mmtv.

Zahariz Dengan Basikal Aku Menjelajah. Dengan banyaknya mod pengangkutan hari ini dan pelbagai aktiviti senaman yang ada, ada yang tertanya-tanya mengapa orang dewasa menghabiskan masa berjam-jam hanya dengan menunggang basikal. Adakah menunggang basikal terlalu "kebudak-budakan" satu aktiviti? Mengayuh memerlukan kerja, dan ia boleh berasa menyakitkan dan perlahan, jadi mengapa perlu bersusah payah ? Anda akan dapat meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan anda dengan menunggang basikal. Ini adalah 5 sebab untuk menikmati berbasikal.

1. Berbasikal baik untuk jantung anda. Aktiviti ini dinilai kedua selepas berlari antara jenis senaman yang popular, cara yang sangat lengkap untuk kekal cergas dan meningkatkan kesihatan kardiovaskular! Berbasikal secara kerap boleh mengurangkan risiko penyakit jantung seseorang dengan ketara.

2. Berbasikal menggalakkan kecergasan badan secara menyeluruh. Orang yang ingin membentuk otot kaki, pinggul dan glute yang hebat semasa memotong pinggang mereka boleh mendapat manfaat yang besar daripada berbasikal - ini selalunya mengapa basikal senaman di kelab kecergasan sangat popular!

3. Berbasikal ialah senaman berimpak rendah. Terdapat sejumlah besar rejimen kecergasan dan senaman yang memberi tekanan pada tulang dan sendi anda. Tekanan ini boleh menyebabkan kerosakan pada badan anda dari semasa ke semasa dan mengurangkan kesihatan anda. Ia boleh menyebabkan lutut, buku lali, belakang dan artritis. Penunggang basikal boleh menikmati senaman yang hebat sambil mengekalkan kesihatan tulang dan sendi.

4. Berbasikal adalah terapi dan boleh menghilangkan tekanan. Menunggang basikal terbukti sebagai aktiviti terapeutik dan semakin ramai orang berbasikal untuk jenis senaman yang lebih tenang dan damai. Penyelidikan mula membuktikan bahawa menunggang di kawasan yang indah boleh membantu mengurangkan tekanan.

5. Berbasikal adalah satu senaman yang boleh meningkatkan produktiviti kerja. Telah ditunjukkan bahawa ketidakaktifan yang berterusan menyebabkan lebih banyak ketidakaktifan. Gaya hidup aktif menggalakkan tenaga dan kecergasan di tempat kerja serta di rumah. Berbasikal boleh menjadi cara yang menyeronokkan untuk melakukan lebih banyak senaman dan meningkatkan produktiviti.

Trending Now..

Popular Posts

How To Write Aku Sebuah Basikal

Kedai Basikal Di Ayer Tawar

Printable Easy 3d Pen Templates Basikal

Basikal Lipat Elektrik

Hilangkan Karat Pada Fork Basikal

Jadual Kejohanan Basikal Trek Asia 2018

Basikal Lajak Jb Kroni

Basikal Fixie Kampung Berangan Full Movie

Fungsi Elemen Mekatronik Pada Basikal Elektrik

Cara Hilangkan Minyak Basikal Di Pakaian